ERFOLGSMETHODE

Die Erfolgsmethode beruht darauf, den/die SportlerIn auf ein bestimmtes Ziel / einen Wettkampf so vorzubereiten, das die Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt abrufbar wird. Das nötige Selbstvertrauen vorhanden ist und die Resultate erreicht werden, die fokussiert wurden.

Die entwickelte Methode heißt sysmentalik® und bezieht den/die gesamte/n SportlerIn mit ein. Das bedeutet, seine/ihre jetzige Verfassung beruht zum größten Teil auch auf seiner/ihrer Biographie, die im Unterbewusstsein gespeichert und durch bestimmte Trigger aufgerufen wird.

Durch innere Bilder und Beliefs werden dysfunktionale Gefühlsmuster aktiviert, die im Wettkampf hinderliche Reaktionen hervorrufen und die nicht zulassen, dass wir an unsere im Training erarbeiteten Ressourcen herankommen. Dadurch kommen die SportlerInnen im Wettkampf nicht an Ihre Trainingsleistungen heran.

Im sysmentalik® wird analysiert, was im Inneren des/der SportlerIn abläuft und welche Muster und damit verbundene Reaktionen sich auf der Gefühls- und Körperebene zeigen. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung, der Neurowissenschaft und des Biofeedbacks mit einbezogen. Elemente der Motivations- und Stressforschung werden mit der positiven Psychologie, der Quantenphysik, der Hypnosystemik und dem Mentalcoachig optimal kombiniert.

 

Der Einsatz von speziellen Musikkomponenten sowie der Virtuelle Realität (VR) Brille gehören ebenfalls zum eingesetzten Portfolio. Dadurch ist  gewährleistet, dass der/die SportlerIn die bestmögliche Unterstützung auf dem Weg zum Ziel erhält.

Alle Reaktionen im Menschen beruhen auf Gehirnimpulsen. Durch unsere bewussten/unbewussten Gedankenmuster setzen wir unerwünschte Trigger, die sich dann im Wettkampfverhalten widerspiegeln. 

Entweder sind wir dann im "ERZWINGERMODUS" oder im "VERKRAMPFUNGSMODUS". Beides führt nicht zum ERFOLG.

Um kontinuierlich Leistung erbringen zu können, muss der Körper und der Geist fokussiert, aber entspannt sein. Sonst setzt man sich der Gefahr einer Verletzung aus, weil der Körper unter dem Stress verspannt. Wichtig ist, dass der/die Sportler/In in den "ERFOLGSMODUS" kommt. Für diesen Zweck wurde sysmentalik® entwickelt, damit sich der/die Athlet/In auf das optimale Spannungsniveau für den Wettkampf bringen und die Leistung nahe am Limit erreichen kann. Wenn der/die SportlerIn seine Ziele nicht erreicht, ist es an der Zeit die Strategie, also die Art und Weise wie er/sie diese Ziele erreichen will, zu ändern und nicht die Ziele.

 

sysmentalik® ist bei folgenden Themen ideal

  • bei Bewegungs- und Technikverbesserung

  • bei Drucksituationen, Selbstzweifeln und mentalen Blockaden 

  • bei guten Trainingsleistungen, die nicht im Wettkampf umgesetzt werden

  • bei Konzentrations- und Entspannungsproblemen

  • nach Verletzungen, um wieder Wettkampf fähig zu werden

  • wenn die Trainingsmotivation nachlässt

  • bei Rückschlägen und Misserfolg

  • bei einem bevorstehenden Comeback, um bewusst mentale Stärke aufzubauen

 
   

"Wir sind immer das Hindernis und gleichzeitig auch die Lösung."

Helmut Widhalm